Ушу гимнастика для всех

Ушу гимнастика для всех

Восемь уроков ушу: подготовительные упражнения, шаги и позиции, тао 18 приемов буддийских монахов шаолиньской школы ушу, несколько упражнений из тайцзицюань.

Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней

Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней

Эта книга для тех, кто уже несколько лет занимается различными стилями каратэ и других боевых искусств, но так и не обрел желаемой уверенности на улице. Дело в том, что большинство современных секций боевых искусств можно лишь с большой натяжкой считать прикладными. Другими словами, все они предполагают более или менее честный поединок по правилам данного стиля. Тек же эта книга написана для людей, пока систематически не занимающихся в секциях, не имеющих боевого опыта, соответствующей подготовки, и поэтому, естественно, желающих научиться драться, защитить себя и своих близких. Здесь я хочу остановиться особо. Бытует мнение, что для того чтобы научиться эффективно защищать себя от уличной шпаны достаточно посетить одно- или двухдневный семинар, прочесть пару книг, посмотреть несколько тренировочных фильмов или (совсем недавнее изобретение) освоить интернет курс. И все бы хорошо, да что-то нехорошо.

Ушу стиль тигра

Ушу стиль тигра

Перед вами комплекс упражнений у-шу, относящихся к популярному стилю тигра. Осваивая его стремитесь к тому, чтобы позиции плавно сменяли друг друга, сливаясь в одно непрерывное движение. Некоторые фотографии даны несколько развернутым ракурсом для большей наглядности. Направление позиции в этом случае следует корректировать в соответствии со схемой расположения стоп. При выполнении упражнений все части тела должны двигаться синхронно как одно целое. Корпус, руки и ноги одновременно начинают и заканчивают движение. Делая шаг, ставьте ногу сначала на пятку, а затем мягко опускайте на землю всю подошву.

Уоттс Питер - Эхопраксия (Аудиокнига)

Уоттс Питер - Эхопраксия  (Аудиокнига)
Дэниел Брукс, удалившись в самоизгнание после ошибки, унесшей жизни семи тысяч четырехсот восьмидесяти двух пациентов, вынужден искать спасения от боевых зомби в монастыре таинственного ордена Двухпалатников.

Уолш Нил Доналд - Единственное, что имеет значение (Аудиокнига)

Уолш Нил Доналд -  Единственное, что имеет значение (Аудиокнига)

По признанию самого Нила Доналда Уолша, его новая книга «Единственное, что имеет значение» является «самой важной из всех книг», написанных им со времен первой книги из серии «Беседы с Богом»: «Если моя первая книга смогла перевернуть всю вашу жизнь так же, как и мне, тогда вам стоит взглянуть на мою новую работу».

Уоттс Питер - Ложная слепота (Аудиокнига)

Уоттс Питер - Ложная слепота  (Аудиокнига)
В 2082 году человечество убедилось, что оно не одиноко во Вселенной. Бесчисленные разведывательные зонды пришельцев светящейся паутиной окутали Землю. Сгорев в атмосфере, они успели передать сигнал за пределы Солнечной системы.

Уэйс Маргарет, Хикмен Трейси - Драконы Мага Песочных Часов (Аудиокнига)

Уэйс Маргарет, Хикмен Трейси - Драконы Мага Песочных Часов  (Аудиокнига)
Рейстлин Маджере, бросивший друзей и брата посреди Кровавого моря и сменивший алую мантию на чёрную, отправляется в Нераку, чтобы служить Такхизис.

У. Коллинз - Женщина в белом (Аудиокнига)

У. Коллинз - Женщина в белом (Аудиокнига)


Уилки Коллинз. Женщина в белом (Аудиокнига): Коллинза по праву считают основоположником жанра "сенсационного романа", сочетающего в себе психолгизм и острый приключенческий и даже детективный сюжет. Вот и роман "Женщина в белом" своим динамичным и увлекательным сюжетом держит читателя в постоянном напряжении. Англия, конец XIX века. Молодой художник Уолтер Хартрайт по рекомендации профессора Пески, получает место учителя рисования в Лиммеридже в имении Фредерика Фэрли. Однажды, возвращаясь домой, он встречает на пустынной дороге странную женщину, с ног до головы одетую в белое... Уолтер помогает незнакомке поймать кеб и вскоре после её отъезда встречается с двумя господами, расспрашивающими о "женщине в белом", которая, как выяснилось, сбежала из сумасшедшего дома...

Учебники по фотографии

Учебники по фотографии


Представленные в тематической подборке учебные материалы несомненно принесут пользу как начинающим фотографам так и более опытным пользователям.

Ульянов В.Б. Металлическая символика фашистской Германии

Ульянов В.Б. Металлическая символика фашистской Германии

Книга рассказывает о металлической символике фашистской Германии. Описана военная и политическая символика Третьего рейха - знаки различия и эмблемы, пряжки, пуговицы и образцы клейм производителей на обратных сторонах пуговиц, значки организаций. Описаны крепления медалей и эмблем. Содержит реестр производителей.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 40
Вперед Назад

Навигация